Titre:sommeil – bien dormir – trucs et astuces pour mieux dormir et lutter contre l'in
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sommeil - bien dormir sommeil - bien dormir trucs et astuces pour mieux dormir et lutter contre l'insomnie la super sieste thierry 21 avril 2006 uncategorized 2 comments la super sieste est une sieste courte, durant en général 30 à 60 minutes. elle est censée maximiser les bénéfices du sommeil par rapport au temps passé à dormir. ce type de sieste peut être associée au sommeil polyphasique. elle est cependant plus souvent utilisée pour compléter le sommeil normal, spécialement lorsque le dormeur a […] read more bien dormir – arrêter le café thierry 13 avril 2006 uncategorized 8 comments je préconisais hier, pour s’endormir plus vite et dormir mieux, de limiter les excitants en fin de journée, et plus spécialement le café. on prête beaucoup de vertus au café, mais il existe de nombreuses raisons pour vouloir le supprimer de son quotidien. le café abime les dents, fragilise les os, est souvent responsable d’anxiété, […] read more quelques astuces pour s’endormir plus vite et dormir mieux thierry 12 avril 2006 uncategorized 331 comments depuis aussi longtemps que je me souvienne, j’ai toujours eu beaucoup de mal à m’endormir. il m’est souvent arrivé de tourner dans tous les sens dans mon lit, parfois plusieurs heures d’affilée avant, enfin, de trouver le sommeil bien mérité. adolescent, j’ai eu la chance (?) d’avoir droit à une télévision dans ma chambre. il […] read more articles récents la super sieste bien dormir – arrêter le café quelques astuces pour s’endormir plus vite et dormir mieux commentaires récents jade dans quelques astuces pour s’endormir plus vite et dormir mieux anonyme dans quelques astuces pour s’endormir plus vite et dormir mieux valentinh dans quelques astuces pour s’endormir plus vite et dormir mieux olivier dans quelques astuces pour s’endormir plus vite et dormir mieux sean dans quelques astuces pour s’endormir plus vite et dormir mieux archives avril 2006 catégories uncategorized méta connexion flux rss des articles rss des commentaires site de wordpress-fr theme: illdy .
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